適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)不會(huì)發(fā)胖。 其一：其實(shí)，蛋白質(zhì)在人體中可起到加速體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)的作用，蛋白質(zhì)是構(gòu)成各種消化酶的重要原料，可加速葡萄糖和脂肪的燃燒，從而促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有助于體重的控制。